In questo articolo vi presentiamo tre gemme essenziali per la gemmoterapia: ribes nero, fico e tiglio. La gemmoterapia è meno conosciuta dell'aromaterapia, ma è un'alternativa molto potente per curarsi con le piante. Quali sono i benefici di queste gemme e come si fa? Qui vi spieghiamo tutto!
Che cos'è un macerato?
Prima di entrare nel vivo, se la parola “gemmoterapia” non vi dice nulla, vi starete chiedendo cosa sia esattamente un “macerato di gemme concentrato”.
Un macerato di gemme è un liquido ottenuto filtrando delicatamente gemme, giovani germogli e radichette macerate in una miscela di acqua/alcool/glicerina.
Prima di scegliere il bud, è sempre importante verificarne la “qualità”:
- Macerato concentrato
- Biologico
- Da gemme fresche
Altamente potente, questa vera e propria iniezione di vitalità deve essere assunta in piccole quantità, altrimenti l'effetto desiderato potrebbe essere annullato.
Esistono due tipi di estratti: gli estratti madre, che contengono un solo tipo di gemma, e gli estratti complessi, che combinano diverse gemme per trattare un problema specifico.
Di norma, le gemme vengono assunte per via orale, in forma liquida (gocce, spray) o sotto forma di gomma da masticare.
Dosaggio:
- Adulti: massimo 15 gocce al giorno in 1 dose per il trattamento preventivo o in 3 dosi (cioè 3 x 5 gocce) per il trattamento curativo. Iniziare con 5 gocce e aumentare di 1 goccia ogni giorno fino al raggiungimento dell'effetto desiderato (scomparsa o miglioramento dei sintomi).
- Bambini: 1 goccia al giorno per ogni anno di età.
Si consiglia di assumere la dose giornaliera mezz'ora prima dei pasti, 2 o 3 volte al giorno, oppure in un'unica dose al mattino a stomaco vuoto, preferibilmente non diluita direttamente sotto la lingua o diluita in un po' di acqua di sorgente.
Alcune gemme, come i fiori di tiglio (blandamente sedativi), vanno assunte la sera, mentre il ribes nero (tonico) va assunto al mattino.
La nostra selezione di scoperte yemo!
Ribes nero: il mio essenziale di vitalità
Conosciuto da secoli come antiveleno, il germoglio di ribes nero (Ribes nigrum) è riconosciuto come un potente antinfiammatorio e drenante universale (capace di depurare l'intero organismo). Agisce su tutti i parametri dell'infiammazione. Agisce come un cortisone naturale, il che lo rende particolarmente utile come cura, soprattutto in caso di esaurimento e debolezza fisica o nervosa, oltre che sessuale.
UN ANTINFIAMMATORIO NATURALE
La gemma di ribes nero è consigliata anche per vari tipi di infiammazione di qualsiasi origine, sia cronica che non. La sua azione antiossidante e l'assenza di effetti collaterali sono particolarmente interessanti per chi soffre di :
- infiammazioni di ogni tipo
- problemi della pelle
- mal di testa
- infezioni otorinolaringoiatriche e respiratorie
- dolori articolari
UN RIMEDIO ANTIESTRESS
Il problema di oggi, lo stress cronico, è il continuo stress della vita quotidiana. Quando abbiamo un problema, il nostro corpo non distingue tra stress grave (che mette a rischio la vita) e stress lieve. Le ghiandole surrenali vanno gradualmente in tilt e la produzione di cortisolo non è più adeguata. Il risultato è stanchezza, affaticamento e indebolimento del sistema immunitario. Il ribes nero aiuta a regolare la funzione surrenale e la produzione di cortisolo. Si dice inoltre che il ribes nero sia ADATTOGENICO, in grado di adattarsi a qualsiasi situazione o stress cronico.
Il fico: il mio must per il relax
Il macerato di fico agisce innanzitutto su stress, ansia e depressione e, di conseguenza, sui disturbi ad essi associati: sonno e problemi digestivi, soprattutto di stomaco. Calma e tranquillizza le persone stressate, facilitando il sonno e riducendo la probabilità di svegliarsi di notte. Se siete amanti dei pensieri che vi girano in testa, delle preoccupazioni che vi fanno girare e rigirare e che vi impediscono di addormentarvi, la gemma di fico fa per voi.
AZIONE SUL SISTEMA NERVOSO
È un eccellente rimedio per la regolazione del sistema nervoso. Ha un notevole effetto ansiolitico. Il suo punto di forza è che contiene serotonina, che regola l'umore e tutti i problemi associati. È utile anche per regolare tutte le secrezioni digestive. Ciò appare logico se si considera che l'intestino è conosciuto come il nostro secondo cervello. Nel caso della serotonina, ad esempio, l'attività dell'intestino è addirittura superiore a quella del cervello, vale a dire che “quando l'intestino funziona, funziona tutto”.
È quindi consigliato a chi soffre di mal di testa, ma anche in caso di vertigini, nervosismo, tensione, palpitazioni, ecc.
AZIONE SULLA PSICHE
Il macerato di fico è indicato in caso di morale basso, depressione, stanchezza nervosa, ipersensibilità e alimentazione compulsiva. Può essere utilizzato anche per trattare varie nevrosi e ossessioni. Ai bambini è consigliato per migliorare l'iperattività. In gemmoterapia, la gemma di Fico è la pianta che guarisce il corpo e l'anima ed è anche conosciuta come gemma YIN, mentre il Ribes nero è considerato la gemma YANG.
Quando si è turbati per qualcosa, il Fico è ideale anche perché si dice “non riesco a digerire questo”.
AZIONE SULLO STOMACO
La gemma di fico è un agente drenante dello stomaco. Essendo un agente drenante e rigenerante, consente un allenamento intenso. È utile per gli attacchi di acidità nervosa e anche dopo un pasto abbondante.
AZIONE A LIVELLO INTESTINALE
La sua azione non si limita allo stomaco, poiché prosegue nell'intestino. Il fico aiuta a limitare le infiammazioni e a stimolare la mucosa intestinale.
Il macerato di fico è utile anche nelle diete dimagranti, poiché regola l'ormone dell'appetito. Allo stesso modo, la serotonina modulata dal fico previene il desiderio di cibo.
Fiori di tiglio: la mia essenza del sonno
Il tiglio è bello, imponente ma delicato. Ha un lato “confortante”, come una nonna dolce e protettiva. In Yemoterapia, uno dei suoi grandi punti di forza è che regola il sistema nervoso. È adatto in caso di ansia e stress, ma anche quando il sistema nervoso è completamente disorganizzato. Tuttavia, il suo uso principale è quello di promuovere un sonno sano e riposante nei neonati, nei bambini e negli adulti.
È consigliato anche alle persone iperattive, perché permette loro di rilassarsi e di avere meno pensieri ossessivi, facilitando la concentrazione della mente.
In breve, il macerato di tiglio ha proprietà calmanti e tranquillizzanti grazie a 3 azioni specifiche:
- Aumenta i livelli di serotonina e ha un effetto calmante.
- Agisce sul sistema digestivo.
- È stato osservato che è utile nelle crisi di astinenza da sonniferi.
Questo macerato è un po' come il macerato “sandman”, che aiuta le persone che hanno stressato molto il loro sistema nervoso. Agisce infatti come rilassante muscolare, permettendo di cadere in un sonno profondo. Gradualmente, si ripristina un senso di equilibrio e di calma. È anche un antispasmodico, quindi può essere usato per trattare le coliche nei neonati e negli adulti.
In conclusione, per ogni problema esiste una soluzione, ma è necessario conoscere la vera causa del disagio per poterlo trattare in modo adeguato.
Bibliografia
- Le grand livre de la gemmothérapie : le fabuleux pouvoir des bourgeons pour vous soigner » par Laurine Pineau Naturopathe
- Dr Fernando Pitera di Cima, Professeur Marcello Nicolletti, Précis de Gemmothérapie, Fondements scientifiques et Méristémothérapie, édition Aymiris, 2018
- Fragopoulou AF Brain proteome response following whole body exposure of mice to mobile phone of wireless DECT base radiation, Electromagn Biol Med. 2012 Dec; 31(4):250-74. Epub 2012 janv 20.
- Ethnopharmacological studies on antispasmodic and antiplatelet activities of Ficus carica Gilani AH, ehmood MH, Janbaz KH, Khan AU, Saeed SA. J Ethnopharmacol. 2008 Sep 2; 119(1):1-5
- Inder Kumar Makhija et al Annals of Biological Research, 2010, 1 (4): 171-180
- Doctissimo: sommeil et troubles du sommeil
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