Il senso di stanchezza, esaurimento e burnout sono fenomeni purtroppo comuni nella nostra società. Aumentano le frustrazioni e il cinismo. La concentrazione diventa sempre più difficile da mantenere. Possono comparire sintomi fisici come l'insonnia o la tensione muscolare. Ebbene, la buona notizia è che esistono soluzioni 100% naturali che possono rivelarsi veri alleati in queste situazioni difficili. In questo articolo, scopri quali gemme possono aiutarti a gestire la situazione e a ricaricare le batterie.
Quali germogli possono aiutare?
Germogli che "tonificano" il corpo
Ribes nero
Il germoglio di ribes nero è conosciuto come "la stella della gemmoterapia". Vera e propria pianta polivalente e adattogena, è comunemente conosciuta anche come l'elisir di lunga vita.
Conosciuto fin dal Medioevo, questo germoglio è usato per una grande varietà di disturbi: allergie, reumatismi, dolori articolari, ecc. Tuttavia, in questo articolo ci interessa soprattutto il suo potere contro la stanchezza e lo stress.
Con un sistema nervoso sovrastimolato, come nel caso delle persone stressate, l'organismo si esaurisce progressivamente, il sistema immunitario si indebolisce e il corpo è più incline alla stanchezza, alle infezioni e ai raffreddori.
Stimolando le ghiandole surrenali e favorendo la secrezione del suo cortisolo interno, il germoglio di ribes nero aiuta a combattere la stanchezza, lo stress cronico, l'astenia e la sensazione di esaurimento in generale.
Sequoia
La Sequoia è un gigante del regno vegetale. Molto alta e molto larga, è particolarmente imponente! Questo albero è in grado di vivere diversi millenni, quindi non c'è da meravigliarsi che sia il simbolo della longevità.
In gemmoterapia, si evidenzia spesso la sua azione sugli organi genitali maschili, poiché agisce sui sistemi nervoso e ghiandolare. Si dice che sia "l'elisir di giovinezza per gli uomini" o "simile al testosterone". Rivitalizza l'organismo ed è particolarmente consigliato agli adulti.
Le donne in gravidanza devono fare attenzione a non assumere germogli con azione ormonale, come la Sequoia.
Quercia
La Quercia cresce lentamente, ma mette radici profonde e solide. È un albero forte, di statura imponente, che fornisce forza e sostegno. Il suo simbolismo è simile a quello del castagno, ma è ancora più potente. Per questo viene spesso paragonata al re della foresta.
In gemmoterapia, ha molte proprietà eccellenti, in particolare la stimolazione delle ghiandole surrenali e il rafforzamento della catena endocrina, così come il ripristino della forza e del coraggio per le persone anziane che sono già deboli e cercano di rafforzare il proprio corpo.
Durante periodi di grande affaticamento e sovraccarico di lavoro, i sintomi risultanti sono spesso dovuti all'esaurimento delle ghiandole endocrine. Poiché dipendono l'una dall'altra, basta che una ghiandola si indebolisca perché si indeboliscano tutte.
Il macerato di quercia è pensato per aiutare l'organismo a far fronte a lungo termine, dopo aver provato, ad esempio, il ribes nero o la sequoia.
Le donne in gravidanza devono fare attenzione a non assumere germogli con azione ormonale, come la quercia.
Gemme che "calmano" l'organismo
Fico
Il fico è utilizzato soprattutto in gemmoterapia perché è una delle gemme digestive e del sistema nervoso. Ha un grande potere drenante e rigenerante sullo stomaco e la sua azione non si limita a questo, poiché è molto buona anche per l'intestino, che è il "secondo cervello" dell'uomo. Regola le secrezioni acide dello stomaco e calma la nausea e il vomito.
Anche se non è un "sedativo", il Fico è particolarmente consigliato in caso di umore basso, depressione o stanchezza nervosa. Infatti, per il suo contenuto di serotonina (neurotrasmettitore dello stress), il Fico potenzia la melatonina, l'ormone del sonno, per consentirti di riposare bene.
Tiglio
Il tiglio è un albero bellissimo, imponente ma delicato. Ha un carattere "confortante", come quello di una nonna dolce e protettiva. In gemmoterapia, uno dei suoi grandi punti di forza è che regola il sistema nervoso. È adatto per l'ansia e lo stress, e anche quando il sistema nervoso è completamente disorganizzato. Tuttavia, il suo principale utilizzo è favorire un sonno sano e riposante sia nei neonati che nei bambini e negli adulti.
È consigliato anche per le persone iperattive, poiché aiuta a rilassarsi e ad avere meno pensieri ossessivi, facilitando la concentrazione della mente.
Biancospino
Il macerato di biancospino allevia i problemi cardiovascolari ed è anche un grande calmante nervoso, agendo sull'ansia, essenziale durante un periodo di stress, stanchezza intensa o anche sovraccarico di lavoro. Nella medicina energetica cinese, questo macerato è conosciuto per la sua azione sul meridiano del cuore: favorisce la gioia di vivere, la fiducia e i sentimenti positivi. Riporta le sensazioni al cuore, lontano dalla mente, e ospita lo Shen, sede della sensibilità e delle emozioni.
In sintesi: associazione di sintomi e gemme Sono depresso perché mi manca la mia famiglia: Fico
"Ho molto lavoro, devo tenere il ritmo": Ribes nero o Sequoia.
"Lavoro così tanto che ho perso l'appetito, dimagrisco e non dormo bene": Quercia al mattino e Tiglio alla sera.
"Ho paura di prendere un virus, mi stressa e sono negativo": Biancospino.
Come si assumono queste gemme?
In gemmoterapia, si assume un macerato come trattamento della durata di 1 a 3 settimane. Inizia con 5 gocce al giorno in un bicchiere d'acqua tra i pasti, e aumenta la dose fino a 15 gocce al giorno se necessario (in 3 assunzioni). Se necessario, ripeti il trattamento di 3 settimane dopo una pausa di una settimana, se noti un effetto positivo.
Se decidi di combinare due macerati di gemme contemporaneamente, come quello di fico e di ribes nero, ad esempio. In questo caso, diluisci da 5 a 7 gocce di ciascun macerato al giorno in un bicchiere d'acqua, oppure prendi uno al mattino e uno alla sera. Non esitare a chiedere ulteriori informazioni a un professionista della salute.
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